Resepi Playdoh Tepung - tahan lama dan cantik

Cuti sekolah lama lagi kan..mak2 yang dah buntu buat aktiviti dengan anak2 boleh la cuba buat playdoh tepung sama2.

Seperti yang kita sedia maklum, anak-anak kecil perlukan kemahiran motor kasar dan motor halus.

Kemahiran Motor Kasar atau dalam Bahasa Inggeris “Gross Motor Skills” ialah aktiviti atau tindakan fizikal yang melibatkan otot besar…iaitu melibatkan seluruh tubuh badan.

Kemahiran Motor Halus atau dalam Bahasa Inggerisnya “Fine Motor Skills” ialah aktiviti atau tindakan fizikal yang melibatkan otot kecil…kebiasaannya melibatkan koordinasi jejari dengan penglihatan.

Bermain dengan playdoh dapat meningkatkan kemahiran motor halus yang penting untuk membina koordinasi di antara mata dan tangan. Ini dapat membantu anak-anak dlm proses membaca😊

Ada banyak resepi playdoh kalau kite google..Iqa nak share resepi playdoh yang setakat ni, sangat puas hati..playdoh cantik, smooth dan yang penting tahan lama☺️

RESEPI PLAYDOH TEPUNG

***************************

2 cawan tepung gandum

2 cawan air

2 sudu besar krim tartar

2 sudu besar minyak

1/2 cawan garam

Caranya, masak semua bahan di dalam periuk, seeloknya guna periuk nonstik. Masak sehingga adunan tidak melekat barulah tutup api dapur.

Bahagikan kepada beberapa bahagian dan warnakan ikut pilihan masing2. Iqa guna gel food colouring, jika tiada guna pewarna makanan yang biasa je.

Sebelum ni iqa buat garam 2 sudu besar je tapi dah olah sikit buat 1/2 cawan garam lagi tahan lama.

Yang penting selepas kita siap adun setiap warna, letak dalam plastik..selepas main simpan semula dalam plastik..tak perlu letak dalam peti ais masih tahan lama ye.

Secara ringkas, fungsi garam untuk awet..fungsi krim tartar untuk bagi berkilat dan licin.

Tips lain nak bagi warna cantik, pilih gel food colouring.

Contoh Gel Colouring

Covid 19 Dekat Dengan Kita

Covid 19 Semakin Mendekati Tanpa Disedari

Dalam masa beberapa minggu ini sejak PKP 3.0 dilancarkan (Syawal 2021) kes Covid 19 masih berada di angka yang tinggi iaitu 4000 dan ke atas. 

Manakala, ia dijangka akan terus meningkat dari masa ke semasa berikutan tiada menunjukkan trend penurunan.

Dilaporkan juga, varian Covid 19 seperti varian Afrika, United Kingdom dan India mula menapak di Malaysia.

Minggu lalu 1 kes dan minggu ini 5 kes dijumpai di Malaysia. Ini bermakna, varian-varian Covid 19 yang semakin bermaharaja semakin dekat dengan kita berdasarkan kadar jangkitan yang semakin meluas dan pantas. 

Bayangkan kita tak tahu siapa pembawa, kerana penyebarannya boleh melalui sporadic, melalui kontak rapat dan juga yang menyedihkan lagi semakin ramai semakin ambil mudah dengan SOP (Standard Operating Procedures) menyebabkan potensi jangkitan Covid 19 pada diri kita tinggi.

Jika kita lihat, bagaimana tindakan kita yang belum dijangkiti (nauzubillah min zalik) ini dalam usaha meningkatkan protection diri kita dan keluarga daripada terkena Covid 19 ini?

Salah satu ikhtiar adalah dengan pengmbilan vitamin C untuk tingkatkan imun badan kita. 

10 Manfaat Sustained Release Vitamin C

Kenapa perlu tingkatkan imun badan kita?

Imun penting untuk melawan serangan virus. Selain itu, Shaklee juga ada menyediakan produk khas untuk imun booster iaitu NUTRIFERON yang berfungsi lebih efficient meningkatkan imun melawan virus seperti Covid 19.

Khasiat Nutriferon 

Apabila kita dapat menyediakan protection pada ahli keluarga, sekaligus dapat meningkatkan perlindungan yang ada dalam diri kita dan keluarga kita.

KITA KENA INGAT, covid 19 dekat dengan kita..

Ramai kenalan, saudara mara saya yang telah dijangkiti virus ini dan saya lihat ia amat menyedihkan dan sebak apabila terpaksa berjauhan dengan family. Manakala anak kecil terpaksa menguruskan diri sendiri sepanjang tempoh ibu bapa dikuarantin.

Stress menyebabkan keadaan ini lebih sukar untuk dihadapi.

Jadi sama-samalah kita berusaha meningkatkan imun keluarga kita, mak ayah kita, dengan menyediakan Sustained Release Vitamin C  dan Nutriferon Shaklee.

Anak-anak kecil juga boleh kita sediakan Mealshakes dan Vitalea for kids sebagai ikhtiar. Klik Set Anak Shaklee.

Berikutan dengan peningkatan kes Covid ini, Shaklee Malaysia mempromosikan set immune booster yang dikenali sebagai Shaklee Defence Set dan Shaklee Shield Plus Set. Setiap pembelian salah satu set ini anda berpeluang mendapatkan:

✅ FREE MEMBERSHIP (bernilai RM35)

✅ FREE DELIVERY (bernilai RM10)

✅ FREE FACE MASK (Limited Edition Shaklee Reusable Face Mask)

Shaklee Defence Set RM308 (jimat RM122)
Shaklee Shield Plus Set RM382 (jimat RM140.50)
*While stocks last

Sebarang pertanyaan boleh Whatsapp Iqa 》 013 3366224

Your Certified Shaklee Product Consultant

COD Bukit Damansara/Montkiara/Hartamas/Bangsar

Pengeposan ke seluruh Malaysia

Set Kanak-Kanak Shaklee

"Kanak -kanak yang lebih sihat adalah kanak-kanak yang lebih bijak"

Sebagai ibu bapa, tugas kita adalah membantu anak-anak kita memulakan perjalanan kehidupannya dengan menggalakkan tabiat pemakanan yang baik kerana pengambilan nutrien yang betul mampu membantu memaksimumkan kemampuan dan perkembangan otak mereka. 

Bagaimana pula jika mereka cerewet dan tidak dalam soal makan dan tidak mendapat makanan yang betul dan seimbang?

Jangan risau, carilah suplemen yang membekalkan semua nutrien penting yang mereka perlukan untuk permulaan yang hebat.

MULTIVITAMIN DAN MINERAL

Dapatkan vitamin dan mineral penting termasuk dengan jumlah keperluan harian daripada lapan jenis vitaminB, vitamin C, D dan E, zat besi, kalsium, magnesium dan zink yang memainkan peranan penting dalam menyokong badan yang sihat.

Ia membantu untuk:

• Mengisi jurang nutrisi dalam diet mereka.

• Menyokong pertumbuhan dan perkembangan.

Semasa pertumbuhan dan perkembangan pesat kanak-kanak, mereka memerlukan nutrisi kepada     tubuh mereka bagi menyokong pertumbuhan dan perkembangan:

- Tulang dan gigi yang lebih kuat.

- Otak dan penglihatan yang sihat.

• Meningkatkan perlindungan imun.

- Vitamin C menyokong penghasilan sel darah putih dan meningkatkan perlindungan sistem imun.

• Menyokong penghasilan tenaga.

- Mempunyai tenaga yang berterusan sepanjang hari sangat penting bagi memenuhi sifat semula jadi ingin tahu anak-anak kita dan kehendak mereka untuk meneroka dunia sekeliling.

Carilah Vitamin dan Mineral ini untuk si kecil kesayangan anda kekal dan sihat.

1. Vitamin A
2. Vitamin C
3. Vitamin D
4. Vitamin E
5. Tiamin
6. Riboflavin
7. Niasinamida (Niacinamide)
8. Vitamin B6
9. Folat
10. Vitamin B12
11. Biotin
12. Asid Pantotenik (Panthotenic)
13. Kalsium
14. Iron
15. Zink
16. Iodin
17. Magnesium
18. Kuprum

PROTEIN

Protein membantu dalam membina, mengekal dan memperbaiki tisu badan dan sangat penting dalam membekalkan khasiat terbaik yang diperlukan oleh badan anak-anak kita agar mereka membesar menjadi lebih kuat setiap hari.

Ia membantu untuk:

• Memastikan perut si kecil berasa lebih kenyang.

• Menyokong pertumbuhan dan perkembangan yang sihat.

• Menyokong pertumbuhan tulang yang kuat dan sihat.

• Membina dan memperbaiki sel.

• Menghasilkan antibodi, enzim dan hormon.

https://www.shaklee.com.my/products/healthy-children/00P515?sid=1250123 

Sebarang pertanyaan boleh Whatsapp Iqa 》013 3366224

Your Certified Shaklee Product Consultant

COD Bukit Damansara/Montkiara/Hartamas/Bangsar

Pengeposan ke seluruh Malaysia

Supplemen Penting Atau Tidak?

 

Perlu ke supplemen untuk kita?

"3.9 juta orang berumur 18 tahun ke atas di Malaysia hidap diabetes". - Berita Harian 

Selain kencing manis (diabetes), darah tinggi dan penyakit jantung juga antara penyakit yang perlu dicegah sebelum mengubati. Penyakit-penyakit ini digelar 3 serangkai. 

Jika anda berumur 30-an dan masih sihat, anda perlu mengambil langkah-langkah pencegahan. Purata umur serangan jantung adalah lingkungan umur 52 tahun.

Tiga sebab utama mengapa kita perlukan supplemen sebelum dijangkiti penyakit kronik.

Metabolisma Rendah

Metabolisma manusia akan berkurangan apabila meningkat umur. Metabolisma lelaki tinggi hanya sehingga 21 tahun. Manakala wanita pula sehingga umur 18 tahun. Metabolisma tinggi ketika muda kerana ia perlu untuk perkembangan tulang untuk tumbesaran. Disebabkan itu, semakin meningkat umur badan mudah naik berat badan kerana tiada lagi tumbesaran tulang. Hanya tumbesaran lemak jika tidak dikawal.

Bantu Kurangkan Kalori

Semakin berusia, semakin sedikit kalori yang diperlukan badan. Jika kita bukanlah seorang yang kerap bersenam, maka kawalan kalori amat penting. Jika tidak mengawal pengambilan kalori dalam makanan, kalori yang banyak akan bertukar kepada lemak jika tidak digunakan. Kalori dan kolesterol berbeza. Perbezaan kalori dan kolesterol baca di sini.

Mencukupkan Nutrisi Badan

Untuk mengekalkan badan yang sihat, kita memerlukan nutrisi yang baik. Benar nutrisi terdapat dalam makanan, tetapi sejauh manakah makanan yang kita makan itu cukup nutrisinya. Gaya hidup masa kini menyebabkan kita mencari makanan “fast food” yang lebih mudah dan cepat. Makanan yang diproses sebenarnya kurang nutrisi. Supplemen dapat membantu mencukupkan nutrisi badan.

Antara supplemen yang penting seperti omega 3 (minyak ikan) adalah lemak baik yang menghalang lemak jahat mendap dalam salur darah.

Omega yang tinggi terdapat dalam ikan tuna, bahagian yang berwarna gelap pada ikan. Tetapi ia agak hanyir dan memualkan. Jik dahulu, makan sebahagian sahaja dah cukup nutrisi tetapi zaman sekarang yang banyak pencemaran dan banyak proses yang dilalui, kandungan omega terus dari ikan semakin rendah. Kita perlu makan seekor ikan tuna untuk mendapatkan nutrisi yang cukup. Mampukah anda?

Obesiti tak semestinya sakit, kurus tak semestinya sihat. Setiap orang, lain pengambilan makanan dan lain juga penyerapan makanan bergantung pada badan masing-masing. Pastikan sekurang-kurangnya melakukan pemeriksaan kesihatan sekali setahun.

Makanan kolesterol tinggi cenderung tinggi lemak, dan lemak memiliki kalori paling tinggi. Lemak berlebihan ini jika mendap ke saluran jantung akan melepaskan radikal bebas yang merosakkan sel jantung. Salur darah tersumbat dan mengakibatkan sel-sel jantung mati. Sel-sel pada jantung adalah sel kekal, apabila rosak tidak lagi boleh baik pulih. Akibatnya jantung akan lemah. Ia tidak sama dengan sel-sel lain seperti sel otot dan sel hati yang boleh dibaik pulih.

Omega guard shaklee dapat mencukupkan nutrisi seharian kita. 1500mg (3 kapsul) sehari dapat mengelakkan lemak dan kolesterol jahat mendap dalam saluran darah.

Sustained Release Vita C (500mg) pula dapat membantu serapan zat besi yang amat penting terutama untuk ibu hamil.

Esp soya protein dapat mencukupkan protein dalam badan dan juga membantu mengurangkan kolesterol.

Vitamin B Complex memainkan peranan penting untuk fungsi tubuh kerana ia membantu menukar makanan kepada tenaga untuk sel-sel badan.

Ostematrix bukan skadar kalsium. Ia juga mengandungi magnesium yang penting untuk tulang dan sendi.

Ke lima-lima produk di atas boleh didapati dalam set Best Seller Shaklee. Setiap pembelian set, anda berpeluang mendapatkan;

• PERCUMA KEAHLIAN
• PERCUMA PENGHANTARAN
• PERCUMA KONSULTANSI

Sebarang pertanyaan boleh Whatsapp Iqa 》 013 3366224 

Your Certified Shaklee Product Consultant

COD Bukit Damansara/Montkiara/Hartamas/Bangsar

Pengeposan ke seluruh Malaysia

Kenali Kami

Assalamualaikum w.b.t

Saya Afiqah binti A.Rahim dan boleh panggil Iqa atau Fiqa. Lahir tahun 1986 dan merupakan anak kelahiran Muar, Johor. Menetap di Bukit Damansara Kuala Lumpur setelah berkahwin pada tahun 2007 sehingga sekarang. Saya mendapat pendidikan awal di Muar sehingga berusia 14 tahun kemudian keluarga berpindah ke Perak.

Setelah tamat SPM, saya meneruskan pengajian di Institut Professional Baitulmal dalam bidang Akauntan dan sambung pengajian di Universiti Teknologi Mara (UiTM) Shah Alam dalam bidang Perbankan Islam.

Berkahwin pada usia 21 tahun. Semasa tamat pengajian ijazah Sarjana Muda, saya mempunyai 2 orang cahaya mata dan kini 3 orang. Suami saya Ustaz Fadhil Abdul Rahman merupakan imam di Masjid Bukit Damansara, Kuala Lumpur. Beliau juga aktif dalam bidang nasyid. 

Perkenalan dengan suami, adalah sewaktu sama-sama membantu rakan kolej yang terkena serangan histeria. Suami hadir ke kolej kerana kawannya meminta beliau datang membantu dan di situlah perkenalan kami. Setiap kejadian itu berhikmah dan jodoh itu rahsia Allah.

Gambar bersama keluarga 2018

Hobi saya melukis, baking dan juga melancong. Syukur pengalaman pertama menaiki kapal terbang adalah menunaikan Umrah. Antara tempat-tempat yang saya pernah pergi di luar negara adalah Korea, Thailand, Indonesia dan Singapura. Manakala kesemua Negeri di Malaysia sudah saya jejaki cuma tidak semua tempat menarik berjaya dilawati. Antara tempat yang dalam wishlist adalah Pulau Tioman.

Mungkin dalam entri yang lain saya akan kongsikan pengalaman melancong di tempat-tempat yang pernah saya lawati. Banyak juga cerita menarik yang boleh dikongsi. InsyaaAllah.

Saya merupakan surirumah sepenuh masa dan menjadi pengedar sah shaklee sejak 2017. Doakan rezeki saya dalam perniagaan ini luas dan dapat membantu ramai orang yang memilih suplimen yang selamat dan berkesan untuk kesihatan yang lebih baik.

Apa itu GELATIN HALAL?

GELATIN BOVINE adalah kolagen yang berasal dari lembu. Kolagen merupakan salah satu bahan yang membentuk tulang rawan dan tulang. Ia diperbuat daripada protein, dan profil asid aminonya yang unik memberi banyak manfaat kesihatan.


Kolagen adalah protein yang terdapat dalam kuantiti paling banyak dalam badan manusia dan haiwan. Ia didapati hampir di mana-mana bahagian badan, tetapi paling banyak pada kulit, tulang, “tendon” dan ligamen. Kolagen dapat diekstrak dari bahagian lembu dengan dididihkan di dalam air. Gelatin yang diekstrak semasa proses ini tidak berperisa dan tidak berwarna. Ia larut dalam air suam, dan membentuk tekstur seperti jeli apabila dalam keadaan sejuk.


Justeru itu, gelatin bovine berguna sebagai agen “gelling” dalam industri pengeluaran makanan seperti produk-produk Jell-O dan gula-gula. Ia juga boleh dimakan sebagai sup tulang atau sebagai suplemen. Kadang-kadang, gelatin diproses lebih lanjut untuk menghasilkan bahan yang dikenali sebagai “collagen hydrolyzate” dengan kandungan asid amino dan manfaat yang sama seperti gelatin.


Kedua-dua gelatin dan “collagen hydrolyzate” sebagai bahan tambahan wujud dalam bentuk serbuk atau granul malahan dalam bentuk lembaran. Walaubagaimanapun, ia tidak sesuai untuk mereka yang mengambil diet vegan kerana ia diperbuat daripada bahagian haiwan. Sumber: www.doctoroncall.com.my


GELATIN BOVINE yang halal biasanya diambil daripada lembu. Walaubagaimanapun ia boleh menjadi haram jika lembu itu tidak melalui proses penyembelihan yang betul menurut agama Islam. Manakala GELATIN PORCINE adalah sah haramnya kerana diambil daripada sumber khnzir (babi).


Antara product shaklee yang mengandungi gelatin adalah seperti omega guard dan lecithin. Shaklee mempunyai sijil halal untuk setiap gelatin yang digunakan pada suplimen. Boleh rujuk maklumat sijil halal di sini SIJIL HALAL 2021


Sebarang pertanyaan melalui wasap klik DI SINI

Cara Daftar Ahli Shaklee

Berita baik untuk anda!

Bermula Mac 2020, yuran bagi sesiapa yang ingin menjadi atau mendaftar ahli Shaklee cuma RM35 sahaja. Jika sebelum ini bayarannya adalah RM65.

Wahhh!  jauh lebih murah kan..

Berikut adalah keistimewaan yang bakal dinikmati sebagai "Ahli Shaklee" :

• Membeli dengan harga ahli - penjimatan sehingga 20% dari harga runcit untuk setiap produk.

• Dapat cashback (bonus) - setiap produk ada point (UV) yang boleh ditukarkan kepada RM. Jika belian bulanan seseorang ahli Shaklee yang terkumpul sebanyak 150UV dan ke atas, layak menerima bonus. Tak kiralah samada beliau buat bisnes Shaklee atau tak, bila cukup syarat terima bonus, Shaklee bayar. Best kan?

Iqa nak share dengan anda 3 cara mudah untuk menjadi Ahli Shaklee. Anda boleh membuat pilihan cara yang mana anda inginkan. 

Setiap ahli akan mendapat e-starter kit Shaklee yang mengandungi :

• Product guide

• Business guide

• Nutrition

• Dr Forest C.Shaklee thoughtsmanship

1.  Bayar RM35

• Boleh isi form untuk daftar online disini 》 Klik disini untuk keahlian Shaklee RM35. Ianya self service!

• Atau boleh hubungi Iqa untuk buat pendaftaran bagi pihak anda. Whatsapp Iqa 》 013 3366224

2.  Free Membership Shaklee Melalui Produk Pilihan

• Beli mana-mana produk Shaklee pilihan anda sebanyak 100 UV (nilai dalam lingkungan RM370) dalam 1 resit untuk melayakkan anda mendapat Free Membership Shaklee.

• Boleh isi form untuk daftar online disini + belian produk yang diinginkan 》 Klik disini untuk Free Membership 100UV

• Atau boleh hubungi Iqa untuk buat pendaftaran bagi pihak anda. WhatsApp Iqa segera 》 013 3366224

3. Free Membership Shaklee Melalui Promosi Shaklee

• Beli mana-mana Set Promosi, anda layak untuk mendapat Free Membership Shaklee.

• Terdapat 2 pilihan dalam pembelian - Best Seller Set dan Set Promosi (setiap bulan)

• Boleh isi form untuk daftar online disini + buat belian set yang di inginkan 》 Klik disini untuk Free Membership Set Promosi

• Atau boleh hubungi Iqa untuk buat pendaftaran bagi pihak anda. Whatsapp Iqa 》 013 3366224

Ramai yang memilih pembelian set untuk mendapatkan:

💙 PERCUMA KEAHLIAN

💙 PERCUMA POSTAGE

💙 PERCUMA "GIFT" (bergantung pada promosi bulan tersebut)

Pilihan di tangan anda.

 

Selain mendapat manfaat kesihatan dengan mengamalkan produk shaklee, anda boleh juga berniaga dari rumah.

Apakah kelebihan memiliki sebuah Perniagaan Shaklee?

Hak pengedaran eksklusif kepada produk kualiti tinggi.

• Nutrisi Tambahan, terbukti dengan sains dan sejarah 100 tahun.
• Pembersih Rumah yang pekat dan mesra alam.
• Produk Penjagaan Kulit Yang Terbukti Secara Klinikaluntuk kulit yang lebih muda.

Perniagaan jualan langsung tulen

• Shaklee berisiko rendah dan memerlukan kos hanya RM35 untuk memulakan perniagaan.
• Shaklee mempunyai rekod pencapaian lebih dari 60 tahun dalam perniagaan dan lebih daripada 100 tahun inovasi dalam produk pemakanan.
• Shaklee menyediakan peluang latihan dan pembelajaran untuk anda memulakan perniagaan dan membantu anda berkembang.
• Shaklee mempunyai Pelan Pampasan yang mewah, dimana ia tidak mengehadkan berapa banyak yang anda boleh peroleh dan memberi ganjaran apabila anda membantu orang lain di dalam kumpulan anda yang telah berjaya.
• Perniagaan Shaklee adalah milik anda dan anda tentukan waktu anda, mengakses 24/7 dari mana-mana sahaja di Malaysia dan juga seluruh pelosok dunia.
• Anda boleh mengumpul mata untuk melayakkan diri ke Lawatan Serantau dan Antarabangsa dan peroleh lebih banyak mata untuk membawa keluarga anda.
• Shaklee mengekalkan etika jualan dan perilaku perniagaan beserta menguatkuasakan Kod Etika.
• Perniagaan Shaklee Anda boleh menjadi sebahagian daripada warisan keluarga anda kerana anak-anak boleh mewarisi perniagaan anda.

Your Certified Shaklee Product Consultant

COD Bukit Damansara/Montkiara/Hartamas/Bangsar

Pengeposan ke seluruh Malaysia

Vivix Atasi GERD

GERD sebagai salah satu penyakit kronik yang paling biasa pada orang dewasa, kemungkinan anda atau seseorang yang anda kenali menderita refluks asid pada suatu ketika dalam hidup mereka. 

Sekiranya refluks asid berlaku lebih dari dua kali seminggu, keadaan ini dikenali sebagai penyakit refluks gastroesophageal (GERD), gangguan ini tidak hanya mempengaruhi saluran esofagus tetapi juga saluran udara atas dan boleh dikaitkan dengan pelbagai gejala. 

Punca Gerd

Faktor risiko GERD berkait rapat dengan pilihan gaya hidup. Gerd terjadi apabila asid perut naik semula ke esofagus sehingga menyebabkan ketidakselesaan, pedih atau panas antara dada dan leher. Malah, boleh menyebabkan kerosakan tisu. 

Antara jenis-jenis makanan yang menyebabkan GERD seperti makanan pedas, makan bergoreng dan berlemak.

Selain itu waktu makan makan juga memainkan peranan seperti makan makanan berat di malam hari, terlalu awal baring selepas makan atau membongkok selepas makan juga mencetuskan GERD.

Gaya hidup tidak sihat juga mempengaruhi masalah GERD seperti merokok, mengambil alkohol dan berat badan berlebihan boleh menjadi penyebab utama keadaan ini.

GERD juga boleh terjadi dikalangan wanita yang hamil. Ini disebabkan peningkatan saiz rahim yang memberi tekanan pada perut.

Simptom-simptom Gerd?

Simptom utama GERD di kalangan orang dewasa adalah rasa pedih ulu hati atau senak iaitu satu kesakitan seakan terbakar di bahagian bawah tengah dada, bahagian belakang tulang dada dan di bahagian tengah abdomen.

Apabila asid dari perut anda naik ke esofagus, gejala umum GERD boleh berlaku seperti pedih ulu hati dari perut ke dada dan tekak, rasa masam dan pahit di bahagian belakang tekak anda. Gejala lain termasuklah kembung, bersendawa kerap, darah dalam muntah, sedu, mual dan kesukaran menelan yang merasakan seperti ada makanan tersekat di kerongkong anda. Sebilangan pesakit mengadu batuk, kahak yang berlebihan, sesak nafas atau timbulnya asma, dan gejala ENT yang lain.

Antara makanan yang perlu dielakkan pengambilannya bagi pesakit Gerd ialah:

• Coklat dan mint.
• Makanan diproses seperti nugget, fishball dan sosej.
• Makanan berlemak dan berminyak.
• Minuman kafein seperti kopi dan teh.
• Minuman beralkohol 
• Buah-buahan dan jus sitrus seperti limau.
• Sayur-sayuran sejuk (night shade vegetables) seperti timun, tomato dan bendi.
• Makanan bergluten seperti roti dan kek.

Bagaimana Gerd dirawat?

Bergantung kepada tahap keseriusan GERD anda, rawatan yang dicadangkan mungkin akan melibatkan sama ada anda melakukan perubahan dalam cara kehidupan anda, mengambil ubat ataupun menjalani pembedahan. Anda perlu mendapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.

Secara umumnya, di Malaysia pesakit-pesakit GERD amat jarang memerlukan pembedahan. Rawatan melalui perubahan dalam cara hidup termasuklah:

• Berhenti merokok jika anda merokok. 
• Elakkan makanan dan minuman yang memburukkan lagi simptom-simptom. 
• Kurangkan berat badan (jika perlu). 
• Makan dalam jumlah yang kecil dan secara kerap. 
• Pakai pakaian yang longgar. 
• Elakkan daripada berbaring untuk tiga jam selepas makan. 
• Naikkan kepala katil anda sebanyak enam hingga lapan inci atau menggunakan 2 bantal.

Iqa percaya produk Shaklee ini dapat membantu menambah baik kesihatan anda. Antara produk shaklee yang disarankan untuk masalah gerd adalah seperti berikut;

• Vivix
• B Complex
• Vita-lea
• Sustained Release Vita-C
• Ostematrix
• Omega
• Alfalfa

Sebarang pertanyaan dan maklumat lanjut bolehlah  WhatsApp Iqa

Sustained Release Vita-C Plus

Apa itu Vitamin C?

Vitamin C, juga dikenali dengan nama saintifiknya – asid askorbik, adalah sejenis vitamin larut air. Ia tidak disimpan dalam jumlah yang besar dalam badan – sebarang lebihan akan dikumuh melalui air kencing. 

Rujukan: myhealth.gov.my

 

Vitamin C adalah sangat penting bagi menyokong keseluruhan perkembangan dan pemulihan sel-sel tubuh kita.  

Antara fungsi utama ialah menyokong sistem imun badan. Ia juga merupakan antioksidan yang kuat dan berupaya membantu melawan radikal bebas. Yang menariknya Vitamin C juga  melambatkan proses penuaan dan menyokong penyembuhan penyakit.

Perlu diingat vitamin C tidak dihasilkan sendiri oleh tubuh badan kita. Oleh itu ia perlu diambil daripada sumber pemakanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan juga suplemen vitamin C. 

FUNGSI VITAMIN C 

Sistem Imun dan Saraf

• Salah satu fungsi terpenting yang diberikan oleh vitamin C adalah untuk menyokong sistem imun dan saraf kita.  Tubuh mereka yang mempunyai keperluan vitamin C yang mencukupi, mampu mencegah jangkitan berbanding mereka yang kekurangan vitamin C. 

Kulit Kekal Berseri

• Vitamin C diperlukan bagi menghasilkan kolagen, sejenis protein yang memainkan peranan penting dalam struktur tubuh kita.  Kolagen mampu meminimumkan kedutan, tompok-tompok peningkatan usia dan pigmentasi akibat pendedahan kepada cahaya matahari.  Ia juga membantu menjadikan warna tona kulit lebih sekata.

 

Mempercepat Penyembuhan

• Vitamin C diperlukan untuk penyembuhan luka, membaiki dan mengekalkan tulang rawan, tulang, gigi dan kulit yang sihat.  Kajian menunjukkan kekurangan vitamin C dikaitkan dengan kekurangan pembentukan kolagen dan luka yang lambat sembuh.  Orang yang mengalami kekurangan vitamin C yang teruk mungkin cepat kehilangan gigi, gusi berdarah dengan mudah dan hilang kekuatan tulang mereka.

 

Menyokong Penyerapan Zat Besi

• Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi, mineral penting untuk pembentukan normal selsel darah merah dan hemoglobin.

 

Siapa Perlukan Vitamin C?

Setiap orang memerlukan vitamin C untuk perlindungan yang lebih pada zaman ini. Ini adalah kerana kita terdedah pada pelbagai penyakit berjangkit yang kita tidak tahu. Diagram di bawah menunjukkan golongan yang sangat perlu vitamin C dalam kehidupan meraka.

Mengapa Pilih Sustained Release Vita-C Plus?

7 Sebab Pilih Vitamin C Shaklee

Keistimewaan Vitamin C Shaklee

Tips untuk mencari vitamin C adalah mempunyai 3 ciri berikut:

• Sustained release. Vitamin C shaklee mengandungi 500mg. Badan kita hanya menerima 70mg-100mg dalam masa 1 jam. Fungsi sustained release ini akan menjadikan ia dilepaskan 100mg dalam setiap sejam, bermakna akan diserap selama 5 jam dalam badan.

• Bioflavanoids. Mengandungi 120mg bioflavonoid sitrus yang akan bekerja lebih baik dengan vitamin C.

• Harga berpatutan. Sebotol mengandungi 180 tablet dan untuk kegunaan 6 bulan. ini bermakna sehari Hanya makan 1 tablet sahaja sudah mencukupi

Vitamin C Shaklee

Kebaikan Bioflavonoid

Vitamin C Shaklee Paling Murah dan Berkualiti Di Pasaran!

Berminat untuk mendapatkan Sustained Release Vita-C Plus?  

Anda boleh klik DI SINI

Psst : Bulan Januari 2021 ni bulan promosi Vitamin C Shaklee.